Adrienne Gaudet M.D.
Autocompassion en pleine conscience
L’autocompassion en pleine conscience est une pratique qui nous permet de cultiver une réponse bienveillante et compréhensive face aux difficultés de la vie.
Le programme d’autocompassion en pleine conscience (aussi appelé MSC pour Mindful Self Compassion) est une formation soutenue empiriquement permettant de développer les compétences de l’autocompassion.
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Votre enseignante
Dre Adrienne Gaudet est médecin psychiatre. Elle a œuvré en santé mentale pendant trente ans.
Diplômée du Mindfulness-Based Professional Training Institute (Centers for Integrative Health) de l'École de médecine de l'Université de Californie à San Diego, elle est enseignante certifiée d'autocompassion en pleine conscience.
Dre Gaudet s'intéresse particulièrement aux opportunités de résilience que la compassion peut aider à créer, tant sur le plan individuel que organisationnel. Ayant elle-même expérimenté les bienfaits de l'autocompassion dans sa vie personnelle et professionnelle, elle aspire à faire connaître cette pratique à toute personne, groupe ou organisation intéressée par cette approche.